BLOG

夏から始めたグループレッスン 足裏から整えて、色々な運動をする。 今日年内最後のレッスンでした。 脳梗塞を患ってしまったお客様も参加して下さり、レッスンのお陰で山道も散歩できるようになったよ〜と仰って頂けました。 感無量です、、 パーソナルで...

島根県松江市のピラティススタジオkarte様で動きのワークショップ、セミナーを行ってきました！ 型にはまらず、フォームを気にせず動く 動く事は自由であり、楽しい事 自然と可動域も広がり、姿勢も良くなる 楽しい旅でした！

健康を保つためには、心も大事 内面的な部分も勉強しています SBT３級

業務委託先でお世話になっている、ティップネス藤枝店 休館日にスタッフへの勉強会を開催しました 座学から色々やって、最終皆で動きまくる 普段やらないブリッヂや倒立、跳ね起き、転がるなどなど できない事ができた時の皆の喜ぶ顔 何だかんだで動きが最...

大きさや形、重さの違うものがお互いにつり合うとバランスがとれる 人はどうしても止まった状態でのバランスをイメージしがち、、 体幹を固めたり、軸を保ったり、、 動きの中で大きさ、形、重さの違う、身体のパーツがつり合う事で重心のコントロールがで...

本当は自然の中でやらなきゃというのは百も承知で、、、しかしながら、高齢者をクソ暑い外につれだすのは危険だし、、 ただ、何とか本当の意味での健康というものをグループレッスンでできないかと！ マット１枚の中でのエクササイズでは意味がない。 重心...

目、鼻、口、耳五感のほとんどが顔にある そして、首がある 当たり前の事だけど、物凄く重要なこと。 移動するには重心が移動しなければいけないし、、 健康によいとされるエクササイズやトレーニングが実は自然な動きを阻害してしまう事も多くある。 アス...

スノーボード世界選手権アルペン種目日本人初優勝した、三木つばき選手の講演会のお手伝いに行ってきました！ 自分はスノーボード体験の講師として。 身近にトップ選手がいると子供達も夢が持てますね！ 三木選手の有言実行が自分は尊敬しています！

ゆるCOREが考えるからだのメンテナンスとは、、、 ベッドに寝ているだけではないです 必ず運動を取り入れます なぜなら本人が動きを改善しなければ新しい学習がされないからです 運動と言っても動作学習なので楽しく行えます 強度も人それぞれです 動けば...

原因不明の腰痛や膝痛でお困りの方、多くいますよね、、 結論から言うとライフスタイルが大きく関わっています。 そもそも、人間は狩りをしたり生き延びるために２足歩行へと進化を遂げてきました。 現代はどうでしょう？ １日中座っていたり、移動も電車...