グループレッスン

本当は自然の中でやらなきゃというのは百も承知で、、、
しかしながら、高齢者をクソ暑い外につれだすのは危険だし、、

ただ、何とか本当の意味での健康というものをグループレッスンでできないかと！

マット１枚の中でのエクササイズでは意味がない。

重心を動かさないと

人口物を使ってですが、感覚器に対してアプローチできるレッスンを先月から行っています。

少しでもライフスタイルを変えるきっかけになって頂けたら。