原因不明の腰痛や膝痛でお困りの方、多くいますよね、、
結論から言うとライフスタイルが大きく関わっています。
そもそも、人間は狩りをしたり生き延びるために２足歩行へと進化を遂げてきました。
現代はどうでしょう？
１日中座っていたり、移動も電車や車、、
スマホがあれば何でも揃ってしまう。
道は整備されバランス機能も必要がない。
せっかく身につけた機能を使わなくても生活できてしまう。
使わなくなった機能は、大袈裟に言えば消えていく、、
これもある意味進化なのかもしれない、、、
動かず座っている時間が当たり前になれば、背骨は身体を支える機能をやめてしまうだろう。
膝も股関節も、、
支えれなくなれば痛みもでる事でしょう。
だからといって、筋トレとか体幹トレーニングしてもほぼ意味はないし、施術してもまた元に戻るだけ。
全ては、ライフスタイルを変えて行くこと、もしくは、本来あるべき機能へと戻す運動が必要になってくる。
筋力が低下した事などが原因ではなく、動かなくなった事が原因。
まずはここを理解する事が大切。
