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学生アスリート応援コースについてはっきり言って破格の値段で提供しています。自分が何十年もかけて、体感して学んだものを提供しています。なので受講条件を設けています。少し高いレベルに設定してありますが、理由があります。正直、東海大会レベル(本...

マシンピラティスを使用した、ピラティス姿勢改善コースを始めます！ 詳しくはホームページの内容をご確認下さい。

折りたたみ式のリフォーマー導入しました。マシンピラティスは、開業当初導入していましたが、身体操作はマシンでない方が自在にコントロールする術が身に付くのでは？という考えで途中からやめていました。学生アスリート達も増えてきた事もあり色々な角...

ついにこの日が、、、競歩選手大学進学前のラストセッション1年という月日が経つのはあっと言う間で、、、1からのスタートでインターハイを目指し３ヶ月で３分以上もタイムを縮め、インターハイ出場を決めインターハイでもベスト更新その後、初の１０キロ...

10日と言っても1時間しか滑れてない日もあるのと、ほぼ半日なので実質10日も滑っていませんが、、、色々な事の参考にはなるかもしれませんので。まず最初に考えたのは、とにかく体力体力をつける為に、走り込みました。週一は低酸素ラントレ、あとはトレッ...

第44回全日本スノーボード選手権大会優勝よーやくタイトルをとりました。フリースタイルのレース種目これが公認大会になる事を夢見て、現役引退するまでの最後数年間は、レースを楽しむフリースタイラーを増やすための活動をずっとしてきました。フリース...

この姿勢は絶対やめて若い子の腰痛が増えています。椅子に座っても負担が大きいですが、、、地べたに座り込んでのスマホは本当にやめて下さい。頭部が前に出て下を見るという事は、本来お尻は持ち上がる方向になるはずです。この態勢で、お尻を下げている...

回転軸回転軸の話身体にも回転軸があると自分は考えています。そして、その回転軸には前後、左右差があります。例えば左側の側転はできるけど、右側はできないみたいな、、、左右差や前後差が大きくなると、歪みにつながり痛みやパフォーマンスを落とす原...

真ん中に立つ真ん中に立つ単純だけど、日常生活の癖がそれをできなくする真ん中にいれば、前にも後ろにも左右へもいけるどこかに偏れば動きはおかしくなる偏るからパフォーマンスがおちる偏るから痛みが出る偏る原因を探れば解決するのにほとんどの人がそ...

全日本スノーボード選手権東海地区予選 初日の結果は準優勝、２日目も準優勝、東海地区１位で予選通過です。 全日本出場が決まってほっとしています。 今期は滑る時間がホントになくて、行き帰り６時間かけて、練習は1時間だけして戻って仕事みたいな感じ...