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スノーボード世界選手権アルペン種目日本人初優勝した、三木つばき選手の講演会のお手伝いに行ってきました！ 自分はスノーボード体験の講師として。 身近にトップ選手がいると子供達も夢が持てますね！ 三木選手の有言実行が自分は尊敬しています！

ゆるCOREが考えるからだのメンテナンスとは、、、 ベッドに寝ているだけではないです 必ず運動を取り入れます なぜなら本人が動きを改善しなければ新しい学習がされないからです 運動と言っても動作学習なので楽しく行えます 強度も人それぞれです 動けば...

原因不明の腰痛や膝痛でお困りの方、多くいますよね、、 結論から言うとライフスタイルが大きく関わっています。 そもそも、人間は狩りをしたり生き延びるために２足歩行へと進化を遂げてきました。 現代はどうでしょう？ １日中座っていたり、移動も電車...

たまにお問い合わせがあるので、、 子供の姿勢改善ですが 本来は施術などは必要ありません。 ライフスタイルがかなり影響していますので、スマホやタブレット、ゲームをしているようであればまずその時間を減らして下さい。 芝生の上を素足で歩いたり、転...

久々にグループレッスンを組んでみました！ 本当の意味での機能改善を皆様にお届けします。

最近新規の方も増えているので、たまにはビフォー、アフターを、、色々な方が来て下さっていますが、、メインは姿勢改善なので。 姿勢改善は一回でほぼ確実に変わります。どこまで維持できるかはその方のライフスタイルによりますが、、特に女性の方は見た...

機能的トレーニングとは？ 腹筋、背筋したり、、スクワットしたり、、 一部の筋肉を意識したエクササイズだけではなく全身連動した動作が必要になると思う。 https://youtu.be/qdEWlrMIUJk

そもそも生物が何故進化を繰り返し、哺乳類である現在の人の姿になったのか？ 敵から身を守る、捕食をする まさに生き延びるためである。 自由に移動できる機能を獲得してきたのである。 様々な動作ができるようになったとも言える。 ところが、現代社会は...

陸上選手の帯同で徳島県鳴門市に行ってきました！ やっぱり現場は勉強になりますね！

いい姿勢とは 一般的な良い姿勢は、この写真のような評価になるだろう、、 これも間違いではない。 しかしながら、競技パフォーマンスにおいては全てではない。 顎関節をリラックスしている状態では、頸部はやや前方に偏位する。頸部、胸郭の位置がずれて...