当店の謳い文句
“鍛えない”パーソナルトレーニング
そんなのトレーニングじゃないでしょ！？
と思う方がほとんどですよね、、
日常生活では無意識に行われている事がほとんどです。
例えば、コップをとる動作
コップを取ろうとするのは意識しますが、わざわざどこかの筋肉を意識しないですよね？
動作が行われて必要な筋活動が行われる。
バランスを崩さないように無意識に体幹を安定させる機能も本来はあります。
仮に筋肉を意識して動作を起こしていたらすぐに疲れてしまいます。
筋肉が弱ったり体幹が不安定になるのは、楽な生活をして本来あるべき機能がしっかり働かないからです。
そこを無視して筋トレ等をしても日常生活やスポーツパフォーマンスにおいてはほぼ意味がありません。
当店では、本来あるべき機能を働かせるためのトレーニングを提供しています！
省エネルギーで効率よく動けるカラダ作り！
それが、鍛えないパーソナルトレーニングなのです！
