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先日、お客様から頂いた感想！ 皆さんに知ってもらいたい、伝えたい感覚は、まさにこれです！

オリンピックでメダルラッシュですね～！ スタジオに通ってくれている、中学生水泳選手は今日、明日が県大会！ 先程、嬉しい報告が… 全国大会出場標準記録突破しました！と！！しかも、優勝！！ スタジオに来て半年… 次々と目標達成していく、彼女の姿に勇...

新規のお客様も増えてきています！ 体験された皆様の最初の一言。 身体ってこんなに軽いのですね～と… このスタジオは、自分が毎日でも受けたいものを提供しています！ 自分が追い求めてきたものは、痛みなく思い通りに扱える身体です！ 強く、しなやかに...

自分にはできないから～とあきらめる方多いですよね！ 階段の昇降で膝が痛くなってしまう… 体力がない… 最初のお悩みでした！ コンディショニング長めで、トレーニング時間は短めで…最初の頃の希望でした！ いつからか逆転して、トレーニング時間が短いと...

例えば、スクワットトレーニング スクワットといっても、色々な動作が組み合わされる事によりスクワットという動作ができています。 スクワットだけではないのですが、よくありがちで、一つの動作を上手にする事ばかり考えてしまうこと。 スクワット時、膝...

産後の腰痛で相談を受け、今日で４回目のセッション！！ 痛みもなくなり、本人の希望もあり、今日からは更に動ける身体を目指してトレーニングに入りました！ 出会った時とは、まるで別人です！というか、痛みでこんな動作なんてできませんでしたから！ホ...

ゆるCOREは、治療院ではありません。 あくまでも姿勢改善を目的としたパーソナルトレーニングスタジオです！ 姿勢改善できれば結果として色々な恩恵を受けれるでしょう、というのが自分の考えです！ 自分が出来ること。 1b抑制、反回抑制などの反射のテク...

ゆるCOREとコアラ もともと体幹トレーニングは、固めるだけではダメでしょと思っていたので、体幹(CORE)は緩めるというところから、ゆるCOREというネーミングができました！ オリジナルのものが欲しかったので商標登録もしました！ あとは、親しみ安いよう...

内的焦点と外的焦点 Internal Focus と External Focus ・運動の注意点を学習者自身の身体の一部に置く事を内的焦点(Internal Focus) ・運動の注意点を何らかの目標物に置く事を外的焦点(External Focus) 例えば、アームカール時に筋肉を意識するのが、内...

窓にステッカー看板取り付けしました！