BLOG

コロナ渦で、より健康への意識が高まっていますよね！ 手軽にできる、ヨガやピラティスのブームがまたくると思います。 トレーナーになってから、よくある相談がヨガで身体を痛めました…あるポーズがうまくできないのですが… その辺り、自律神経と姿勢から...

昨日に引き続き優勝！二冠達成！すばらしい！！

200Mでもジュニアオリンピック標準記録突破です！ しかも、優勝！ トレーニングの効果出てますね！ すばらしい！！

慢性痛の改善やパフォーマンスアップには、赤ちゃんの動きをトレーニングに取り入れます！ 発育発達期での動作パターンを見直す、再教育していくことで痛みの改善やパフォーマンスアップに繋げていきます！ トレーニングの良いとこ取りをしているのが、ゆ...

毎週来て頂いている、こちらのお客様！ 最初は、首、肩こりのお悩みでしたが、今では、すっかり回復されました！ 運動するのが楽しいとおしゃっています！ウェイトトレーニングもこなします！！ 身体が、快適になると運動したくなるんです！ これこそが、...

素敵すぎて、飲むのがもったいない… うちのセッションを受けた後、整いすぎて動くのがもったいない…と、よく言われます！ 何か似たような感覚！！

嬉しい報告！ ジュニアオリンピック標準記録突破！！ おめでとう(^_^)

毎週月曜日は、れんげじスマイルホールにて、グループレッスンとパーソナルやってます！

今日は、ダンスサークルのイベントday！！ゲストとして呼んで頂きました！ 自分は、ピラティスのグループレッスン担当しました！ みんなで動くのも楽しいですね😃

ご要望も多くありましたので、ライトコースを選べるライトコースに変更いたします！ ☆施術コース ☆エクササイズコース と、選択できるようにしました！ エクササイズコースは、マシンピラティスに慣れてきた方、運動に慣れている方向けになります！