日常– category –

良い姿勢をとれとか、お腹固めろとか、、、スポーツの現場では脊柱は自在に動くというか、そうでなければパフォーマンスはあがらないウェイトトレーニングのためのパワーポジションをとらせる事ってパフォーマンスを下げさせていると思う。ウェイトトレー...

胸郭は自在に動くだからこそ体幹も自在に動き身体そのものが自在に動く手の使い方で胸郭の形は変わる座る文化になり、手を移動手段として使うこともなくなり、胸郭は固まって動きを失うそれなのに胸郭の動きを止めるトレーニングやエクササイズばかり、、...

新たに足首の調整をとりいれました。 足首にある距骨という骨にフォーカスしたオリジナルフットケア 効果は抜群です。 足もとが安定すると全てが安定します。 是非皆様に受けて頂きたいものです。 １回で可動範囲がこれだけ変わります！ 踵の傾きも変わり...

骨盤のニュートラルと良く聞きますが、、、 自分はピラティスの指導資格も持っています しかしながら一般的な指導法には疑問を抱きます そもそも、骨盤だけで評価できますか？ 仰向けに寝かせて、立っている時と同じように腰には手のひら１枚分をあけるの...

良く聞かれる事の１つ 肩甲骨だけ動きますか？ 逆に聞きたいのですが、肩甲骨動かさずに腕動きます？？ 肩甲上腕リズムというものがあります。 簡単に言うと肩甲骨と上腕骨は共に動くというものです。 そもそも、肩甲骨が今の形になったのも雲梯動作により...

色々な方々からお祝い頂きました！ありがとうございます！

写真は昨年のものですが、、、 新年明けましておめでとうございます今年度もよろしくお願いいたします 今年も年末年始をスキー場で過ごす事ができました もともとヘルニアで腰痛に悩まされてきましたが、、 どんだけ滑ってもどこも痛くないです 体幹を硬め...

本日仕事納めでした 今年も多くの方にお越し頂き本当に感謝しております 来年も学びを止めず、皆様の健康のために精進してまいります

これ何に見えます？ 人の顔花瓶壺など、人にとって見え方は様々です。 顔にしかみえないにきまってるでしょとか、、一つの物の見方では世界が広がりません。 特に指導者は色々な物の見方ができたほうが良いですね。様々な事を経験するということです。 前...

歪みやズレって悪いとされていますが、、 本当にそうなのでしょうか？ この表現があてはまるか分かりませんが、人間の身体は歪んだり、ズレたりして形を変える事ができるから色々な動きができると思います。 家具とかなら歪みやズレはまずいですよね、、 ...