日常– category –

およそ、180万年前に人類は火を発見し、そこから一気に進化を遂げました。火の使用により、脳が発達し始め、顎関節付近より後頭部が大きくなり今の姿勢にもなっているそうです。ただ、火の発見は本当に良かったのでしょうか？酵素、ミトコンドリアは熱に弱...

ph値身体のph値　水素イオン濃度指数人は弱アルカリの7ぐらいPh値のコントロールにも体内のミネラルが関与しています。アルカリの原因は、水酸化イオンOH−酸性の原因は、水素イオンH+活動的な日中は、アルカリよりに　細胞の活性就寝に向けて、酸性よりに...

代謝水体内の水分量を保持するのに重要であり、エネルギー代謝、ATP合成時に生成されますエネルギー代謝には、同化、異化がありますがここは、はしょります。代謝水というものにフォーカスします。ATP合成には、ミトコンドリア系と解糖系があります。解糖...

トレーナーって色々いて、学びを深めている人達は、脳、神経系まで勉強しています。自分も勉強してきました。痛みについてです。痛みは脳が発する訴えです。身体に違和感が生じると脳は痛みとして信号を出します。怪我をしたら痛い。のは分かると思います...

神経伝達 神経伝達があるから身体は動く 筋肉で動く前に、神経伝達があるから動く 神経伝達が鈍れば、身体の動きも鈍ります。 鍛える事も必要ですが、そもそもの神経伝達を流れやすくするのが先決では？ 神経伝達は、電気信号です。体内で電気を作ってくれ...

大学の先輩であり、プロスノーボーダー、そしてトレーナーと全く同じ道を歩む、CORE FLEXオーナー飯島氏のもとへ 久々の再会に話が盛り上がる お互いアスリート上がりなので、トレーニングに関する考え方も同じ やはり、分かっているトレーナー陣は、皆同...

腸内環境が大事と言われますが、何故なのかは？進化論から簡単に説明できます。 人の祖先と言われている、ナメクジウオ。 人の腸管に口と肛門をつけた生物。 そもそも、腸管から始まっているのです。 意識的に動けないので、水圧を感じて身体をくねらせて...

1971年に施行された、塩業近代化臨時措置法により海からの天然塩が食卓に並ばなくなりました。 精製された塩にはミネラルがほぼなく、島国でただでさえミネラル不足の日本人にはダメージが大きいです。 精製塩は、ナトリウム以外のミネラルが製造過程で取...

全ては対処療法にすぎない、、、 こんな事を言ったら批判されそうですが。 どんなに良い治療、トレーニングを受けたとしても根本改善はその人次第。 ライフスタイルが変化しなければ何も変わりません。 僕ができる事は、その瞬間に痛みなく、その人が持っ...

姿勢改善とは？ 最近、姿勢改善という言葉をよく目にしますが、、、 姿勢改善は簡単なようで簡単ではないです。 適応というものがあります。 例えば、デスクワークをする方は少し前かがみになるか、胸郭を動かないようにして身体を固める姿勢をとります。 ...