回転軸

回転軸

回転軸の話

身体にも回転軸があると自分は考えています。

そして、その回転軸には前後、左右差があります。

例えば左側の側転はできるけど、右側はできないみたいな、、、

左右差や前後差が大きくなると、歪みにつながり痛みやパフォーマンスを落とす原因になります。

前側に回転軸が強い人には後ろ側を学習させてあげます。

そんな感じで各関節もチェックしていき、最終、互いの回転が相殺し合った時、真ん中に重心が保てるようになり、真下に力を発揮できるようになります。

回転がちぐはぐになっている方も多いです。

上半身は後の回転で腰から下が前の回転という方もいます。
このパターンの方は、ほぼ腰痛持ちです。

なかなか、自分の身体をチェックするのは難しいので、気になる方は一度体験しにきて下さい。