いなす
QETメソッドで作り上げる身体はこれです。
効果を最大に引き出したい方への注意点です。
筋肉で身体をどうにかとか、ウェイトトレーニングのみでパフォーマンスを上げようとしている方は、考え方事態が合わないので効果はあまりないです。
というか、効果を打ち消してしまいます。
競技中にフォームや一部の筋、関節を意識する方。
自然な身体の動きを出していくので、随意的な事に意識される方も効果はあまりないです。
動きを自ら止めてしまうのと、本来あるべき動作を違和感と感じてしまいます。
暴飲暴食の方、毎晩アルコール摂取する方
そもそも論ですが、体内の環境が悪い方は何をやっても効果はないです。
スポーツをされる方は、明らかに身体の使い方が変わります。
なので、すんなり合わせられる方は結果に直結しますが、合わせられない方は一時的にパフォーマンスがダウンする可能性があります。
その身体に合わせて行く事で新たな世界が待っています。
そこに期待値を持てる方には効果覿面です。
しかしながら、違和感と感じ、過去の動作に戻そうとする方は、動きがちぐはぐになります。
日常生活を快適にとお考えの方は、体内環境さえ悪くなければ、即効果がでます。
以上の事を理解して受けて頂くと良いと思います。