パフォーマンスアップ– category –

新兵器導入です！ リアラインレッグプレス！！ これで足回りのコンディショニングはばっちり！ 膝痛、O脚の改善からアスリートのパフォーマンスアップまで！ 理想の空間にほぼなりました！

前回に引き続き、姿勢に関しての投稿です。 前回は、不良姿勢、猫背について書きましたが、自分は猫背ではないしと思った方も多いのでは？？ 一見良い姿勢に見えているだけで、ほぼこの症状の方がほとんどです！オープンシザースシンドロームもしくは、リ...

コロナ渦で、より健康への意識が高まっていますよね！ 手軽にできる、ヨガやピラティスのブームがまたくると思います。 トレーナーになってから、よくある相談がヨガで身体を痛めました…あるポーズがうまくできないのですが… その辺り、自律神経と姿勢から...

眼の機能には、 固定視、周辺視、VORなどがありますが、いずれも機能低下による体への影響は大きいです。 例えば固定視は、両目をしっかり使えているかどうか！？こんな形で手前のビーズや奥のビーズに焦点を合わせて、見え方をチェックします。 片目しか...