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トレーニング後、心とカラダもスッキリしました！と、ありがたいお言葉を頂きました！ 先日、お客様からの頂き物！休憩時間に落ち着ける一杯ですね！自分もお客様達から癒しを頂いています！

前回に引き続き、姿勢に関しての投稿です。 前回は、不良姿勢、猫背について書きましたが、自分は猫背ではないしと思った方も多いのでは？？ 一見良い姿勢に見えているだけで、ほぼこの症状の方がほとんどです！オープンシザースシンドロームもしくは、リ...

コロナ渦で、より健康への意識が高まっていますよね！ 手軽にできる、ヨガやピラティスのブームがまたくると思います。 トレーナーになってから、よくある相談がヨガで身体を痛めました…あるポーズがうまくできないのですが… その辺り、自律神経と姿勢から...

昨日に引き続き優勝！二冠達成！すばらしい！！

200Mでもジュニアオリンピック標準記録突破です！ しかも、優勝！ トレーニングの効果出てますね！ すばらしい！！

慢性痛の改善やパフォーマンスアップには、赤ちゃんの動きをトレーニングに取り入れます！ 発育発達期での動作パターンを見直す、再教育していくことで痛みの改善やパフォーマンスアップに繋げていきます！ トレーニングの良いとこ取りをしているのが、ゆ...

毎週来て頂いている、こちらのお客様！ 最初は、首、肩こりのお悩みでしたが、今では、すっかり回復されました！ 運動するのが楽しいとおしゃっています！ウェイトトレーニングもこなします！！ 身体が、快適になると運動したくなるんです！ これこそが、...

素敵すぎて、飲むのがもったいない… うちのセッションを受けた後、整いすぎて動くのがもったいない…と、よく言われます！ 何か似たような感覚！！

嬉しい報告！ ジュニアオリンピック標準記録突破！！ おめでとう(^_^)

毎週月曜日は、れんげじスマイルホールにて、グループレッスンとパーソナルやってます！