明けましておめでとうございます

写真は昨年のものですが、、、

新年明けましておめでとうございます
今年度もよろしくお願いいたします

今年も年末年始をスキー場で過ごす事ができました

もともとヘルニアで腰痛に悩まされてきましたが、、

どんだけ滑ってもどこも痛くないです

体幹を硬めたトレーニングも一切していないので、腰痛=体幹トレーニングでというのもどうなのかなとも思います

実際、体幹硬めたトレーニングをしていた時はぎっくり腰にもなりましたし、、

比較解剖学から考えても、そもそも腹筋(腹壁)は両生類時代にお腹が地面に擦らないように内蔵を引き上げるためにできたものだし、、

そういう事から考えても腹筋がどうのこうのっていうのには自分は賛同できないですね、、

新年度も常識を疑いながら自分らしく生きていきたいと思います

?Gg[???ubN}[N??