いい姿勢とは

いい姿勢とは

一般的な良い姿勢は、この写真のような評価になるだろう、、



これも間違いではない。

しかしながら、競技パフォーマンスにおいては全てではない。



顎関節をリラックスしている状態では、頸部はやや前方に偏位する。
頸部、胸郭の位置がずれて良い意味で体幹の脱力を維持しやすくなる。

競技パフォーマンスにおいては、これも良い姿勢になる。

１つのものの見方になってしまうのは避けた方がよい。