3つの動き

同じように見えるけど狙っているものは全く違う



水の揺れを利用することで前庭のトレーニング



紙風船を潰さないように押すことで腹筋の活性



両手でお手玉を投げる事での周辺視(視覚)のトレーニング


アレンジすることで色々なトレーニングになります!
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