３つの動き

同じように見えるけど狙っているものは全く違う



水の揺れを利用することで前庭のトレーニング



紙風船を潰さないように押すことで腹筋の活性



両手でお手玉を投げる事での周辺視（視覚）のトレーニング


アレンジすることで色々なトレーニングになります！