股関節 2023年2月7日 股関節の動き股関節単体の動きは60度から90度までそれから先は骨盤の後傾と腰椎の屈曲が伴いますむしろこちらの動きの方が重要ですもちろん、先に後傾が入ってしまうのはよくないですが、、骨盤前傾やニュートラルにこだわったトレーニングは逆に機能低下おこします。 Tweet VFA
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