2022年2月

力を出したければ力を抜きましょう

先日、久々にスノーボードのレッスンをお手伝いしました!トレーナーになっ…

背骨

腹筋がないから上体起きません…よく聞く言葉です。それ、背骨が硬いだけで…

身体は変化しつづけます!

お客様達は年齢関係なく身体が変わってきています!自分も負けてられません…