骨盤のニュートラルと良く聞きますが、、、
自分はピラティスの指導資格も持っています
しかしながら一般的な指導法には疑問を抱きます
そもそも、骨盤だけで評価できますか？
仰向けに寝かせて、立っている時と同じように腰には手のひら１枚分をあけるのが正しい位置だと、、
仰向けに寝ている時の重力方向は？
腰椎の前湾ができたのは歩行時に前に進むためでは？
腰椎の位置関係からしてもそんなに隙間空きますか？
そこから考えてもおかしいと思います。
ましてや、ニュートラルを保ったままエクササイズを行う、、、
そんな動作ありますか？？
仮にヒトが仰向けに寝ている生物であったとしたら背骨のS字はいらないですよね？
例えその状況で良いと思われる姿勢を作っても機能的ではないと思います。
本来あるべき姿を外した指導を受けて身体に不具合を生じてしまった方もいます。
ヒトの健康に携わる事は簡単な事ではないと思います。
自分は周りを敵にまわしても正しいと思う情報を発信していきます。
