３つの動き

同じように見えるけど狙っているものは全く違う

水の揺れを利用することで前庭のトレーニング

紙風船を潰さないように押すことで腹筋の活性

両手でお手玉を投げる事での周辺視（視覚）のトレーニング

アレンジすることで色々なトレーニングになります！