いつまで立っても学びは終わりません、、
今回は骨盤帯のセミナーを京都で受けてきました。
ピラティスやヨガでも骨盤のニュートラルなどが取り上げられますが、、
ほとんどが骨盤を１つの固体としかとらえられていない、骨盤でしか評価をしていない。
ずっとそこに疑問を持っていたので、今回のセミナーでは色々クリアになりました。
仙骨と寛骨の関係性
締まりの位置
入口と出口での動き
必要な筋群などなど
やはり、思ったのは産後の女性は確実に骨盤が崩れています。
骨盤をしっかりと整えておかないと後々色々な不調に繋がりますね。
ぽっこりお腹の原因もまさにここですね！
