久々の投稿です、、
今期は選手サポート、自分も競技に復帰しています。
先日、雪上のコーチから興味深いお話しをお聞きしました。
前のブログでエクササイズは自動化したくないという所に触れました。
トレーニングでは反復練習より多種多様な動作をとり入れたほうが効率がよいからです。
現場の競技では話しは違くなります。
競技における技術をあげるのには反復練習が必要になります。
コーチとの会話の中で、なかなかタイムが伸びない時があるとの質問をなげかけた所、、、
意識的にまだ身体を動かしているからと、、
練習をやり続けていつの日か無意識に動作ができる様になった時にいきなり上達すると。
考えているうちは、その分の時間がロスになると。
なるほどな〜と思いました！
どうしても目先の結果を欲しがってしまいますよね、、
まさに最大の敵は、欲なんですよね、、
スラムダンクでの花道のシュート練習
ベストキッドの修行
こういう事なんですよね！
