先日、久々にスノーボードのレッスンをお手伝いしました!
トレーナーになった今だからこそ気づくのは、無駄な動作を自分もしてきたな~と…
脱力することが最大のパワーを発揮できるんですよね~
離れて初めて気づくことってありますね!
トレーニングもやった感を求める方が多いですが、まずは力みをとることが大事です!
動物は休んでいるところから瞬時にパワーを出せますからね!
効率よく身体を動かしましょう!
先日、久々にスノーボードのレッスンをお手伝いしました!
トレーナーになった今だからこそ気づくのは、無駄な動作を自分もしてきたな~と…
脱力することが最大のパワーを発揮できるんですよね~
離れて初めて気づくことってありますね!
トレーニングもやった感を求める方が多いですが、まずは力みをとることが大事です!
動物は休んでいるところから瞬時にパワーを出せますからね!
効率よく身体を動かしましょう!