背骨

腹筋がないから上体起きません…

よく聞く言葉です。

それ、背骨が硬いだけですよ！

背骨ちゃんと動かせてますか？

しなやかに動こうとする背骨にわざわざ動きを阻害する腹筋を固める必要なし。

余計に背骨動かなくなりますよ…